Použitie homeopatie pri úpaloch a v letných horúčavách

Použitie homeopatie pri úpaloch a v letných horúčavách

Courtesy of pixabay.com

Staré príslovie hovorí, kde nechodí slnko tam chodí lekár. Slnečné lúče pôsobia pozitívne na našu psychiku, znižujú stres a uplatňujú sa v prevencii a liečbe depresií. Zlepšujú krvný obeh, tvorbu bielych aj červených krviniek, zlepšujú hojenie rán a stimulujú aktivitu kože. Slnečné žiarenie pôsobí priaznivo aj na metabolizmus, stabilizuje hladinu cukru a znižuje hladinu cholesterolu.

Častejšie sa však v tomto období vyskytujú hnačky, kde vyvolávajúcou príčinou je potrava či voda kontaminovaná infekčnými baktériami, vírusmi, črevnými parazitmi či plesňami. Pri zlom pitnom režime, hlavne u detí a starších ľudí, je častá dehydratácia.

Pri samotnom nadmernom opaľovaní hrozí úpal až tepelný šok, koža sa vysušuje, vráskavie, stráca ochrannú schopnosť. Po každom spálení slnkom koža zostarne o 6 mesiacov. Zvyšuje sa vznik pigmentových a kožných škvŕn, výrastkov podobných bradaviciam, ale hlavne sa zvyšuje riziko rakoviny kože. Ľudia s bledšou pleťou, s nižším obsahom kožného pigmentu - melanínu - majú vyššiu citlivosť kože.

Slnečný úpal

Krátkodobé slnenie je rozhodne nielen akceptovateľné, ale napriek všetkým varovaniam súvisiacim s informáciami o slabnutí ozónovej vrstvy atmosféry, je zdravé. Zdôrazňujeme slovo krátkodobé, pretože každý reaguje na pobyt na slnku individuálne. Pobyt na slnku je vhodný v ranných a večerných hodinách. V tomto čase môžeme zo slnka získať pozitívnu energiu a môže mať aj liečivý efekt, napríklad na niektoré kožné ochorenia ako napríklad psoriáza a rôzne ekzémy. Slnenie v najväčšom teple medzi 10:30-15:30 môže byť naopak veľmi unavujúce a kožné ochorenia môže aj veľmi zhoršovať. Zvláštnu pozornosť treba venovať deťom. V týchto hodinách, môže mať aj krátky pobyt na slnku drastické dopady na citlivú detskú pokožku. Malé batoľatá a bábätka chránime úplne, pretože by mohlo nastať celkové prehriatie organizmu až smrť.

Zvláštnu pozornosť treba venovať deťom. V týchto hodinách, môže mať aj krátky pobyt na slnku drastické dopady na citlivú detskú pokožku. Malé batoľatá a bábätka chránime úplne, pretože by mohlo nastať celkové prehriatie organizmu až smrť.

Prvá pomoc spočíva v uložení postihnutého na chladnejšie miesto alebo aspoň do tieňa s pomalým podávaním tekutín, čistá voda je lepšia ako ochutená, aby ste zabránili dehydratácii. Ľah na studenú mokrú podložku môže byť úľavou.

Následky pobytu na slnku sú napríklad:

Okrem slnečného úpalu môže dôjsť aj k tepelnému úpalu, ktorý vzniká pri dlhodobom pobyte v prehriatej miestnosti, alebo po dlhšom šoférovaní v prehriatom aute a je bez kožných zmien.

Najbežnejšie homeopatiká,

ktoré sa pri úpale a prehriatí používajú:

Pitný režim

Prečo je v týchto horúčavách také dôležité dodržiavať pitný režim?

V letných mesiacoch sa človek viac potí, odparuje. Dodržiavanie pitného režimu, teda jeho dopĺňanie je preto veľmi dôležité. Dospelý človek by mal denne prijať približne 2,5 až 3 litre vody, pričom priamo vo forme nápojov viac ako 1,5 litra a zvyšok formou potravy a len malá časť je metabolická voda.

Pocit smädu je riadený z centra v mozgu, ale stáva sa, že v pracovnom zhone smäd potlačíme, čo je veľká chyba, pretože nedostatok tekutín sa môže prejaviť malátnosťou, nevoľnosťou, bolesťami hlavy, nesústredenosťou. V extrémnych situáciách sa môže tak znížiť krvný tlak a zrýchliť pulz, že človek omdlie, stratí vedomie. V zásade ale pri takýchto teplotách platí, že tekutín môže byť až päť litrov.

Aké zásady pitného režimu by mali dodržiavať deti a seniori?

Pre deti je charakteristická vyššia fyzická aktivita a tento nadmerný temperament si vyžaduje vyšší prísun tekutín. Preto deťom nikdy nebránime dosýta sa napiť, ale pozor, aby nepili len z dôvodu sladkej chuti malinovky, ale z dôvodu skutočného smädu. Najzdravšia je čistá voda prípadne ovocný čaj, či nízko mineralizovaná prírodná voda.

Vo vyššom veku mozgové centrum už nie je dostatočne citlivé a nereaguje optimálne na potrebu náhrady tekutín. Pocit smädu je v tomto veku značne utlmený a nie je dostatočným a optimálnym ukazovateľom skutočnej potreby. Preto musíme starším ľuďom tekutiny cielene a pravidelne dopĺňať. Dostatok tekutín je totiž nevyhnutný pre tráviace pochody, udržovaniu vnútorného prostredia, tlaku krvi, primerané vylučovanie odpadových látok. Aj pre nich je najvhodnejšia čistá voda, ovocné a bylinkové čaje, ovocné šťavy, džúsové streky, ktoré svojim obsahom vitamínov navyše posilňujú imunitu.

Zvláštne postavenie majú minerálne vody, ktoré pri nadmernom potení nahradzujú aj stratené minerály. V pitnom režime odporúčame aj prírodné ale nízkomineralizované vody.

A čo lákavé ochutené farebné malinovky?

Skoro všetky priemyselne vyrábané ovocné malinovky a nápoje sú prisladzované repným cukrom do výšky 8-12 percent. Sladká chuť pritom nemá osviežujúce vlastnosti, naopak zvýrazňuje pocit smädu, pretože takýto hypertonický roztok vodu z buniek odčerpáva. Cukor môže byť príčinou vyššej kazivosti zubov a často i obezity. Kalorická hodnota nápojov je vysoká, veď napríklad fľaša sladenej koly obsahuje v priemere 5 až 10 kociek cukru. Jedná sa o nápoje neovocného charakteru, vyrábané z rôznych extraktov bylín s prísadou aromatických látok, syntetického kofeínu a farbiva.

Ako sa stravovať počas letných horúcich dní?

Stravovanie v letných mesiacoch má byť ľahké, preferujeme jedlá z čerstvej zeleniny, ktoré pri trávení neprodukujú teplo. Ich špecificko-dynamický efekt je nízky. Práve pre tento efekt obmedzujeme mäso a mäsové výrobky a mastné jedlá, ktoré navyše svojim obsahom soli ešte zvyšujú nároky na príjem vody.

Ako by sme sa mali okrem týchto zásad v takýchto horúčavách správať?

Mali by sme sa vyvarovať zbytočného chodenia von v čase najväčších teplôt, teda od jedenástej do štvrtej. Ale vysoké teploty sú aj v podvečerných hodinách. Ak seniori nemusia ísť von, nech nejdú, prípadne nech si veci vybavia ráno čo najskôr. Opatrnosti nikdy nie je dosť.

Autor: Oľga Kancírová

Editovala: Zuzana Vojteková​